| referente cai di attivita' Donato Vozzi |
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e' sempre presente durante le lezioni; oppure contattare la Sede . E' possibile iscriversi per uno o per entrambi i giorni della settimana. Sconti per i soci CAI. Il primo modulo del corso - che termina a Dicembre - porta a un'adeguata preparazione fisico-atletica per chi intende svolgere attivitą invernale (sci da discesa, snowboard, fondo, scialpinismo, etc.) e, pił in generale, per chi vuole migliorare o mantenere il proprio stato fisico. Ha infatti lo scopo di aumentare la resistenza allo sforzo delle diverse parti del corpo che normalmente vengono sollecitate, in maniera pił o meno pesante, dalle attivitą sportive ed all'aperto (escursionismo, sci, calcio, tennis, bici, nuoto, ecc..). Contribuisce inoltre ad un corretto consumo calorico su ambito settimanale in particolare per coloro che svolgono attivitą lavorative sedentarie. L'amante della neve, che inizia in autunno una moderata attivitą uni- o bi-settimanale arriva sulla neve fisicamente a posto, si trova a suo agio fin dalla prima pista, riduce i classici dolori legati all'acido lattico nonchč i rischi di incidente e la gravitą delle eventuali lesioni. |